ダイエットサプリ

トクホ推奨、白い粉!?ダイエットに!

美容系にめっぽううるさい妹が、トクホ推奨の白い粉をお味噌汁やらお茶に混ぜて飲むと糖の吸収を10パーセント抑えてくれるってやつが売ってたからあげるといわれました。

なんだその粉はと思ったのですが、トクホ推奨ということであやしいものではなくて健康にとってもいいものだということがわかりました。
そしてなにより味がない!ため、お味噌汁に入れてもお茶に入れても味がまったくかわらないところがとってもいいです!
昔はにがりというものがあってお味噌汁やらなにやらに入れるといいとかありましたがものすごくまずかったのを思い出しました。
やっぱり無味が一番そのものの味を邪魔しませんよね。たくさん入っていて3000円というのもコスパよしです。

ダイエットのためにケーキは月一我慢。

ダイエットしていて一番つらいのは、食べたいものを我慢することですよね。

やっぱり美味しいものを食べるというのは人生の楽しみの一つだから、それを我慢するというのは相当なストレスになってしまいます。

私も本当はケーキが大好きなのですが、もちろん毎日食べていては恐ろしいことになってしまうので、月に1回くらいで我慢しています。

でもその代わり、月に1回のケーキの日には本当に大好きなケーキを好きなだけ(といっても3個くらいですが)食べることにしています。それを楽しみに日々ダイエットに励めるという感じです。

こうやって自分にたまにご褒美をあげるというのはとても大事ですよね。やはり我慢しすぎは体に良くありません。

適度にストレス解消しながら、これからも頑張りたいと思います!

BBXサプリ通販買ってみようかなって思ってます。